曇り、午後から日差しが出た。
最低18.9℃ 最高22℃
今朝は9時から、
Mandurah Aquatic and Recreation Center
(マンジュラ アクウァーティク アンド レクリエーションセンター)へ
Mandurah Aquatic and Recreation Center
(マンジュラ アクウァーティク アンド レクリエーションセンター)へ
(長い名だ)Group Fitness に行った。
1週間の無料体験 Fitness。
やろうと思えば12種類すべて体験できるが、
Tai Chi、ヨガ(動きが遅い)関係は苦手なのでやらない。
Tai Chi、ヨガ(動きが遅い)関係は苦手なのでやらない。
Group Fitnessと言う物は、
今まで一度も体験がなく、どんな物か雰囲気は?
今まで一度も体験がなく、どんな物か雰囲気は?
好きな物があったら正式に参加しても良いと思う。
今日はBODYBALANCE をやってみた。
内容は、きつい物ではなく、ヨガのような柔軟体操のような、
1時間やったが運動した気はしない。音楽がうるさい。
大きな音で、
どちらかというと嫌いな種類の音楽を聴かされるのは辛い。
各種目、名前だけ見てもどのような物かわからないので、
一応1週間の予定を立てた。
一応1週間の予定を立てた。
明日はBODYSTEP という物に参加。
9年近く前にもなるが、
プール、サウナ、スパ、機械を使った運動が出来る会員になり、
ここに毎日通っていた。
プール、サウナ、スパ、機械を使った運動が出来る会員になり、
ここに毎日通っていた。
以前はサウナにゴキブリが出るような古くて汚かったが、
トイレ、シャワールームもきれいになっていた。
まだ建設途中のようだ。 ・・・ see ya
、朝は雷
も鳴った。




