西オーストラリアのマンジュラという所

カテゴリ: youtube、

晴れのちうす曇り。
朝だけでなく晩も寒くなった。
日中の陽の下は相変わらず暑く、

朝の姿のままで洗濯物を干しに出ると
おでこに汗をかく。
寒暖の差が大き過ぎる。

家の中でも陽の当らない部屋でPCなど触り、
じっとしていると寒くなる。

暖房点けないが温かいリビングで、
温かい物を食べればすぐ暑くなる。

午前中の内にキャベツと人参を煮て、
昨日から浸けておいた大豆も圧力鍋で煮た。
この鍋は万能鍋のようで、最近は何でもこの鍋。
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ネットによると歩き方によって
健康度が違うようで気になる。

今日偶然見たのは、
若いのに老人歩きする人のこと。

https://toyokeizai.net/articles/-/317506?page=2

◯老人歩きの特徴

・体重の移動がうまくできずペタペタ歩く「むくみ」歩き
・上半身が揺れる「体幹ブレブレ」歩き
・腕の振り方が左右違っていたり ほとんど腕を振らない「肩こり」歩き
・猫背になっていて首に負担をかける「ストレートネック」歩き
・左右の肩の高さが違う「歪み」歩き
・つま先が上がらず 歩幅の狭い「すり足」歩き

↑取りあえず、これらの歩き方をしなければまあまあ良いような。

正しい歩き方も、理学療法士によって
正反対の時もあるので、
どれを信じてよいのやら。  

最近はYouTubeでの発信には
医学関係も多い。・・・see ya


晴れ、朝からそれほど寒くない。

午後3時から5時は楽しいウクレレクラブで、
演奏は3時から4時半まで、
その後はおそいafternoon tea.

私は、プラスチックの椅子に座っていると尻も痛く、
プロジェクトで映し出された英語の歌詞とコードを、
一番前より前に席を作り、

(知らない歌が多く、目を離すとどこか分からなくなるため)
片時も目を離さないように見ているからか
肩はキンキン、腰もかなり疲れる。
緊張しているのだろう。


3時から4時半まで休憩なく練習。
私より年配者は多いが、皆大丈夫そう。
私はやはり怠け者なのだ。
4時で終わりにするようにした。

楽しみが苦しみになってもいけない。
今は曲の歌詞とコードをメールで送ってくれるので
それを印刷するが、そのままだと空間があり大きく、
一曲で楽譜数枚になる。
それをつなぎ合わせて、見やすくしなくてはならない。

そうすれば、一番後ろにある柔らかいソファに腰掛けて、
手元の楽譜を見ればいい。

今まで聞いたことのない曲が多く、
知っている曲でも、歌詞は1番をやっと覚えてる状態。

私は、古いアメリカの歌は知っているが、
古い英国で流行った曲はビートルズ、
ローリングストーンズ辺りが最古になる。

オーストラリアは英国の古い歌が多く、
字を読んでいくだけで大変だ。
でも好きな曲が多い。

クラブで聴いて、
家でyoutubeでゆっくり聴く。

youtubeに合わせて歌い弾けば練習になり、
クラブでは楽しむだけで良い。・・・see ya

朝はかなり冷えて、この際、厚手を上に着て計4枚の真冬姿。
庭に出て、最後のmango採りや2、3本草抜きしたら、
今度は暑くなった。

まだまだ、真冬並みではなく安心。( ^)o(^ )

mango大好きな子供がいて助かる。
今年は豊作だったが、昨年は生らず、
来年はどうだろうか?

自分は、果物はそれほど好きではなく、
増してや体を冷やす何国の果物は要らないが、
mangoはvitaminCのみでなく、
体に良い成分が多いと言うので食べている。

喜んでくれる人が居て、来年も豊作だと良いが。

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最近は何も面白い番組がないので、
すっかりテレビを見なくなった。

その分、youtubeを見ている。
嘘か本当か分からないが、結構ためになることも多い。

最近見つけたが、結構笑えて、ためにもなり勉強にもなる。
本物の医者で勉強になる。とにかく見てみて。

面白く笑えてためになるので、とても良いと思う。

youtubeを今朝見ていたら、自動再生でテレビ東京の人が感染し、
その体験談のYoutubeも興味を持った。
感染したらこうなった

・・・see ya


強い雨、寒くはないが、雨で暗いと寒いと思ってしまう。
雨の日は滑って転んだら大変なことになるので
外出しない。

もちろん何か温かい物が食べたくなった。

蕎麦屋の主人が主人公の 
背景は江戸時代の小説を読んでいて、
おいしそうな食べ物が沢山出て来て、全て食べたくなった。

手のかかる物は作れない。
取りあえずソバはあるのでソバを食べよう。

ソバと豆腐と味噌とワカメと卵で、
ソバ入り味噌汁を作った。

ソバは前から打ってみたかったが、今回は決心した!
今度日本へ行ったら、
そば打ち道具一式を楽天で買おう!。

主人公たちが信州に旅に出て、
名物野沢菜のおやきも出てきた。
これはとても食べた~~い~!
野沢菜はないが、おやきは作れそうなきがする。

早速ネットで調べたが、
読むだけでは、結構皮作りが難しそうで yotube を見た。
かっちゃんねる 分かり易く、
もちろんチャンネル登録した。ありがとう。

手間がかかり面倒だが、
信州人ではないらしい女性が作っているので、

手間を惜しまなければ、
オーストラリアで私にも作れるかもしれない。  ・・・see ya


曇り、時々晴れ、夕方ポツポツ雨。
かなり涼しい。

午前中は、乾電池を買いにショッピングセンターへ行き、
歩いて帰宅。

午後は2時からウクレレへ向かい、
椅子並べ、椅子消毒
3時から4時半まで歌い弾いて疲れた。

帰宅後すぐ食事して、シャワーを浴びて、
あれ、ブログまだだったわぁ。と今になった。

後は寝るだけ。
テレビは好きな番組が最近なく、
youtubeを見ている。

偶然に面白い物を見つける。
youtubeは際限なく、
後から後から興味あるものが出てくる。

今は
ゆっくり不動産」が好き。
対象物も、ナレーションもかなり面白い。
登録してね。してね。

https://www.youtube.com/watch?v=i2jFYuVffYY

https://www.youtube.com/watch?v=Mg9V7yVTHUI

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